{"id":40,"date":"2017-02-21T19:22:40","date_gmt":"2017-02-21T18:22:40","guid":{"rendered":"http:\/\/juenger.bayern\/?p=40"},"modified":"2017-02-21T19:22:40","modified_gmt":"2017-02-21T18:22:40","slug":"vitamin-d-schuetzt-vor-erkaeltungen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/juenger.bayern\/?p=40","title":{"rendered":"Vitamin D sch\u00fctzt vor Erk\u00e4ltungen"},"content":{"rendered":"<span class=\"cb-itemprop\" itemprop=\"reviewBody\"><h1>Die beste Art Vitamin D einzunehmen, damit es vor Erk\u00e4ltungen und Grippe sch\u00fctzt<\/h1>\n<p class=\"abstract\">Um Vitamin D zu bilden, braucht der K\u00f6rper Sonnenlicht. In den kalten und dunklen Wintermonaten sind daher viele Menschen unterversorgt. Ein Mangel wird mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr diverse Krankheiten in Verbindung gebracht. Eine neue Studie zeigt nun, dass die Einnahme von Vitamin-D-Pr\u00e4paraten auch vor Atemwegsinfektionen sch\u00fctzen kann.<\/p>\n<p class=\"abstract\">Studienteilnehmer mit dem st\u00e4rksten Vitamin-D-Mangel \u2013 einem Blutspiegel von unter zehn Milligramm pro Deziliter \u2013 profitierten am meisten von einer t\u00e4glichen oder w\u00f6chentlichen Vitamin-D-Gabe. Dies berichtet das Team um Studienleiter Adrian Martineau von der Queen Mary University of London online in der medizinischen Fachzeitschrift The BMJ. Wie die Wissenschaftler im Rahmen ihrer Metaanalyse feststellten, halbierte sich das Risiko der Studienteilnehmer, an einer\u00a0<a href=\"https:\/\/www.aponet.de\/aktuelles\/forschung\/wissen\/gesundheitslexikon\/krankheiten-von-a-z\/erkaeltung.html\" target=\"_self\">akuten Atemwegsinfektion<\/a>\u00a0zu erkranken. W\u00e4hrend eine regelm\u00e4\u00dfige Vitamin-D-Gabe bei allen Studienteilnehmern positive Effekte hatte, zeigten nur gelegentlich verabreichte hohe Dosierungen keinen deutlichen Nutzen. Solange die Teilnehmer das Vitamin regelm\u00e4\u00dfig einnahmen, spielte die H\u00f6he der Dosierung keine gro\u00dfe Rolle. Der Effekt kleiner Dosierungen, die umgerechnet t\u00e4glich unter 800 internationalen Einheiten (IU) lagen, unterschied sich in der Studie kaum von dem h\u00f6herer Vitamin-D-Dosen.<\/p>\n<p>Die meisten Menschen wissen, dass Vitamin D f\u00fcr die Gesundheit von Knochen und Muskeln eine Rolle spielt. &#8222;Unsere Analyse hat zudem gezeigt, dass es dem K\u00f6rper hilft, akute Atemwegsinfektionen abzuwehren, die weltweit j\u00e4hrlich f\u00fcr Millionen von Todesf\u00e4llen verantwortlich sind&#8220;, sagt Senior-Autor Dr. Carlos Camargo vom Massachusetts General Hospital. Mehrere Beobachtungsstudien hatten bereits auf einen Zusammenhang zwischen einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel und einer erh\u00f6hten Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Atemwegserkrankungen hingedeutet. Klinische Studien, die den sch\u00fctzenden Effekt von Vitamin D-Pr\u00e4paraten untersucht hatten, waren allerdings zu unterschiedlichen Ergebnissen gekommen. Um diese Unstimmigkeiten zu beheben, hatten die Forscher f\u00fcr ihre aktuelle \u00dcbersichtsarbeit nicht nur die Gesamtauswertungen der einzelnen Studien betrachtet, sondern die individuellen Daten der Teilnehmer herangezogen. Diese stammten von mehr als 11.000 Patienten in einem Dutzend L\u00e4nder.<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die beste Art Vitamin D einzunehmen, damit es vor Erk\u00e4ltungen und Grippe sch\u00fctzt Um Vitamin D zu bilden, braucht der K\u00f6rper Sonnenlicht. In den kalten und dunklen Wintermonaten sind daher viele Menschen unterversorgt. 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